廉律中学 Riam Road Secondary School

才华双栖 逐梦舞台
访初三感恩班全能学子沈嘉颐

19.12.2024

在学术与艺术的双重领域，初三感恩班的沈嘉颐以卓越表现，生动诠释了全面发展的风采，成为同学们眼中名副其实的“逐梦者”。
语坛争锋，脱颖而出
今年5月，全砂三语演讲比赛的舞台上，沈嘉颐凭借流利的表达、稳健的台风和清晰的逻辑，从众多选手中脱颖而出，勇夺初中三语个人冠军。这份荣誉背后，是她无数个日夜的精心准备与自我挑战。回忆起那段经历，她坦言：“赛前的准备过程确实很辛苦，但当我站在台上，面对观众的注视时，我只想着尽力把准备的内容呈现出来，把最好的自己交给舞台。”
不仅如此，沈嘉颐还积极参与SDG`s论坛比赛和校内马来文论坛。这些活动为她打开了视野，带来了深刻的启发。“SDG`s论坛的课题都非常引人深思，它不仅锻炼了我的表达能力，更让我明白了什么是团队合作和深入交流的重要性。”
她特别提到，感谢学校提供了如此多元化的平台和机会，让她能够在不同的舞台上锻炼自己，提升能力。正是廉中的精心栽培和各科老师们耐心的指导，才让她不断进步、迎难而上。
学术之旅，稳中求进
谈及学习，沈嘉颐的双眼里闪烁着自信的光芒：“数学是我最喜欢的科目，它逻辑清晰，解题时的成就感让我充满动力。” 多年来，她始终保持名列前茅的佳绩，秘诀是什么？她笑着分享道：“首先要培养兴趣，有了兴趣才能从内心产生学习的力量，去努力实现目标；其次，保持平和的心态，热爱学习本身，强迫自己学习是走不长远的。”
她深知，廉中优质的教育体系、丰富的课程设置以及经验丰富的师资力量，给了她稳固的学术基础和丰富的学习资源。课堂上，老师们的耐心讲解与鼓励，让她对学习充满动力；课后，学校组织的各种学术活动，则为她提供了不断锻炼和超越自我的机会。
面对学业与课外活动的双重挑战，她有一套独特的时间管理之道：“我会制定小计划，合理安排学习与活动的时间，并根据实际情况及时调整。只要规划得当，学习与活动就能相辅相成。” 正是这种明确的观念与扎实的行动，让她在学业路上步步攀登，稳中求进。
华乐同行，奏响英雄乐章
沈嘉颐的才华不仅局限于学术，她在艺术的舞台上同样光彩夺目。初一时，她怀着对华乐的好奇，加入了学校的素韵华乐团。起初，她面对陌生的乐器与曲目也曾迷茫，但她凭借坚持不懈的努力，逐渐与华乐产生了深厚的情感。从一次次排练到登台演奏，她用音符书写青春，用旋律表达热爱。
“华乐给了我太多的收获，它让我学会了耐心，也让我在紧张的学业之余找到了一片宁静的心灵天地。” 她感恩道，“学校的素韵华乐团不仅提供了学习的机会，也让我们有机会代表学校登上更大的舞台，展现自己的才华。”
感恩栽培，展望未来
回首这一路的成长与收获，沈嘉颐充满感激：“非常感谢廉中对我们的栽培，学校丰富的活动和优秀的师资力量，为我提供了一个全面发展的平台。我也很感激老师们的用心指导和关怀，让我能够在学术与艺术的双重舞台上勇敢追梦。”
从语坛冠军到学业标兵，从音乐舞台到团队合作，沈嘉颐用实际行动展现了她全面发展的风采。她的故事告诉我们：只要怀揣热爱，勇敢追梦，每个人都能在属于自己的舞台上绽放光芒！
未来的日子里，相信沈嘉颐会继续乘风破浪，以她的才华与努力，书写属于她自己的璀璨篇章。

 沈嘉颖同学参与2024年廉中第十四届文娱晚会的华乐演奏。                       沈嘉颖同学今年四月参加了廉中校内才艺比赛，与其团员们获得不俗的成绩。

 沈嘉颖同学于2024年5月11日参加全砂独中三语演讲比赛获得了初中组三语个人冠军。

廉律中学首届三语时事常识比赛隆重举行，致力培养全面发展的新时代学生

17.12.2024

廉律中学于2024年12月14日（星期六）成功举办首届三语时事常识比赛，吸引了来自美里13所小学的众多学生参与。这是该校首次面向小学同学举办此类活动，旨在为学生提供展示知识与才华的平台，同时通过竞赛促进学习与交流。廉律中学于2024年12月14日（星期六）成功举办首届三语时事常识比赛，吸引了来自美里13所小学的众多学生参与。这是该校首次面向小学同学举办此类活动，旨在为学生提供展示知识与才华的平台，同时通过竞赛促进学习与交流。在开幕仪式上，校长江佩娟发表致辞，强调廉中始终重视三语教育，并以此为桥梁，连接不同文化与思维方式。她表示：“我们希望通过三语时事常识比赛，不仅培养学生对知识的兴趣，也让他们在竞争中学习成长，丰富见识。”此外，她宣布学校将把该比赛作为每年的常规活动，并设立挑战杯以激励更多学生参与。她称，活动吸引了来自不同背景的学生，无论是华文小学、国小，还是私立小学的同学们，都在这一平台上相互学习、共同进步。比赛中，各参赛队伍表现出色，展现了出色的三语表达能力和对时事的敏锐洞察力。廉中副联合董事长兼此次活动的主要赞助人拿督斯里刘贤仕，亲临现场担任开幕嘉宾，为活动增添光彩。他在致辞中指出，三语学习是廉中教育的重要特色，此次比赛的意义在于将语言学习与时事观察相结合，培养学生的综合素养与全球视野。他强调：“在信息时代，知识的力量尤为重要。通过比赛，希望学生们能培养批判性思维，展现廉中的‘胸怀世界、服务社会’精神。”他表示，廉中一直以来秉持着“全面发展、文化自信”的教育理念。廉中不仅重视语言的学习，更希望通过语言让同学们了解文化，进而塑造健全的价值观。通过举办三语时事常识比赛，希望同学们能够从中培养文化素养，增强思辨能力及激发团队合作精神。
低年级（一至三年级）个人组比赛成绩：冠军-李炫瑮（美里廉律中山学校）、亚军-黄晟哲（美里珠巴中华公学）、季军-田馨（美里埔奕中华公学）、殿军-李浩傑（美里中华公学）、第五名-林政全（美里珠巴中华公学）安慰奖-许靖恬（美里埔奕中华公学）、杨宇昊（美里廉律中山学校）、夏孝正（美里官立北校）、晨恩（美里官立北校）、李爱（ 美里官立北校）。
高年级（四至六年级）个人组比赛成绩：冠军-夏孝毅（美里官立北校）、亚军-米拉贝尔（美里星光路国民小学）、季军-张倬豪（美里廉律中山学校）、殿军-林悦诗（美里珠巴中华公学）、第五名-李信（美里官立北校）、安慰奖-陆新龙（美里埔奕中华公学）、艾丝特•陈（美里星光路国民小学）、颜安乐（美里官立北校）、菲如兹（美里星光路国民小学）、刘子瑄（美里中华公学）。
组合比赛成绩：冠军-鲁亚甘榜国民小学学生: 迪娅•莎兹雅•阿蒂莉娅、安姆莎•安纳奇、卡伊拉•努尔•阿德尼
亚军-美里埔奕中华公学学生： 蔡恩希、陈祯旻、方枷心 
季军 美里廉律中山学校学生： 黄棋辉、许语芯、邓雨彤
殿军 美里埔奕中华公学学生： 江怡婷、罗智涵、黄慧慈 
第五名 美里珠巴中华公学学生： 李希语、陈语婕、夏欣蕊 
“拿督斯里刘贤仕挑战杯”获奖学校：美里珠巴中华公学

 廉中副首席执行员刘世聪（左三）代表学校赠送纪念品于开幕嘉宾                                         黄祖盈老师用英语向全体师生及家长们介绍廉中教育方针及设施。

 廉中副联合董事长拿督斯里刘贤仕（右二），由校长江佩娟（右一）、

 副校长康亚雄（左二）及副校长陈开慈（左一）陪同。

 小学生们正专心比赛中，由廉中老师及学长监督。                                                        校长江佩娟（后排左五）与得奖的小学团体组合影，由副校长康亚雄（左四）及副筹备会主席赖德文（右四）陪同。

“智•艺•行” 汇聚一堂——廉律中学首届三语时事常识比赛暨开放日闪耀登场

11.12.2024

廉律中学将于2024年12月14日（星期六）早上7点半至中午12点半，在学校礼堂举办首届三语时事常识比赛暨开放日。这项活动旨在培养学生的时事意识、语言能力及团队合作精神，同时向公众展示学校多元文化和优质教育的成果。廉律中学将于2024年12月14日（星期六）早上7点半至中午12点半，在学校礼堂举办首届三语时事常识比赛暨开放日。这项活动旨在培养学生的时事意识、语言能力及团队合作精神，同时向公众展示学校多元文化和优质教育的成果。此次活动以“小学生”为主要参与群体，凡报名参加三语时事常识比赛或前来参加开放日的小学生，都有机会参与激动人心的幸运抽奖，奖品丰富，期待小朋友们踊跃参与。此外，活动当天还精心安排了一系列精彩的表演，包括民族舞蹈、传统舞蹈、热舞、相声和歌唱等节目，为到场来宾带来文化与艺术的视听盛宴。活动亮点：

1. 三语时事常识比赛：学生将以个人及团队形式展开角逐，考验他们对中文、英文及马来文的语言掌握能力及对国内外时事的了解。

2. 精彩表演：涵盖不同文化元素的舞蹈和相声表演，展示学生的才艺与创意。

3. 校园参观与互动：开放日将为来宾提供机会，参观廉律中学的校园设施，与老师交流，了解学校课程与活动。

4. 幸运抽奖：专属小学生的惊喜环节，奖品丰富，首奖是一辆自行车。

校长江佩娟表示：“廉律中学致力于培养全面发展的学生，三语时事常识比赛是我们教育理念的重要体现。我们希望通过比赛提升学生的语言能力与时事知识，也希望通过开放日活动，让更多的家长和小朋友深入了解廉律中学的教育特色与优势。她称，在开放日当天报名入学的小学生将享有特别优惠券，希望家长们在开放日带孩子前来了解学校。廉中首届三语时事常识比赛，荣幸命名为“拿督斯里刘贤仕挑战杯”，江校长感谢副董事长拿督斯里刘贤仕慷慨赞助此次活动的奖杯及奖金。她也感谢各界热心人士、家长以及企业对本次活动的鼎力支持。感谢他们慷慨赞助活动礼品、活动用品及比赛奖品，同时也感谢赞助现金的家长及学生们，为本次活动的顺利举行提供了坚实的保障。你们的支持不仅让今天的活动更为丰富多彩，也体现了社会对教育事业的关注与关爱。江校长希望所有人在来临的星期六将度过一个充实而有意义的上午，同时也欢迎大家走进校园，感受廉律中学的热情与活力！廉中目前仍开放报名，诚挚欢迎有意为孩子规划美好未来的家长前来咨询，了解更多详情！

感谢赞助幸运抽奖的商家：Fun Child Car City Kennedy Electrical Trading、91 Electrical Trading、 Scholars Point Sdn.Bhd、Jan Mi Uniform、 Top Depot Furniture、SL Speedmart、 Sir Chief Tupperware。
感谢赞助活动及比赛奖品的商家：Julie`s Manufacturing Sdn.Bhd、 Yu Shan Printing、99 Café、 碗碗香。
感谢赞助现金的家长及学生：徐邦钦、 杨雯琪、 张力航、邵毅慷、 黄弼敬、 刘正豪。

 12月14日（星期六）幸运抽奖的奖品等着您来抽取。校长江佩娟（右六）代表廉中热烈欢迎小学生们，与您不见不散。

张语恩为廉中争光，加入SUKMA沙滩排球队

11.12.2024

廉律中学（简称廉中）一向秉承“全面发展”的教育方针，注重培养学生在学术、艺术及体育领域的全面发展。学校通过完善的体育设施、专业的教练团队以及丰富的比赛机会，致力于发掘和栽培体育人才。
作为廉中的优秀学生，张语恩凭借卓越的排球天赋和坚持不懈的努力，在今年成功入选马来西亚运动会（SUKMA）沙滩排球队，成为砂拉越州队的一员。这不仅是她个人的荣耀，更是对廉中体育教育成果的有力证明。为此，学校特别安排吴宜芳老师对张语恩进行了一次深度访问，让我们一同了解这位排球新星的成长故事与奋斗历程。

筑梦排球场：张语恩的心路历程
吴老师：语恩，首先祝贺你入选SUKMA沙滩排球队，这是一个巨大的荣誉！可以和我们分享一下，当得知被选为SUKMA排球员时，你的感受吗？
张语恩：谢谢老师！当时听到消息的时候，我感到非常震惊和意外。SUKMA对我来说是一个很高的平台，能够参与这样的比赛既是我的梦想，也是对我多年努力的一种肯定。
吴老师：你是从什么时候开始接触排球的？又是什么让你决定坚持走这条路？
张语恩：我从小学四年级开始接触排球。当时是我的父亲让我尝试的，但说实话，刚开始我并不喜欢，因为训练很辛苦。不过，随着时间的推移，我发现自己在练习中有了进步，开始享受比赛的乐趣，也慢慢喜欢上了这项运动。
吴老师：你的训练一定很辛苦吧。可以分享一下你日常的训练安排和挑战吗？
张语恩：每天的训练都很紧凑，通常放学后我都会去训练场。训练一般分为两部分：首先是体能训练，比如跑步和力量训练；然后是技术训练，包括扣球、传球以及战术演练。这些训练对体能和技巧要求都很高，所以时间安排变得尤为重要。
最大的挑战是平衡学业和训练，有时候真的很累，但我会尽量做好时间管理。如果我需要出外比赛，我会提前带上功课，在空闲时间尽量完成。比赛结束回到学校后，我也会主动询问同学或老师，补上落下的课程和作业。幸运的是，我的家人、教练和老师们都非常支持我，他们不仅在训练和学习上给我帮助，还让我在忙碌中感受到温暖和动力。
吴老师：在你的排球之路上，有遇到过什么困难吗？或者有过放弃的想法吗？
张语恩：我还记得去年的时候，我确实曾经萌生过放弃的想法。那时候我代表砂拉越出征比赛，训练的强度特别大，而我的教练又非常严格。由于训练地点在外地，我必须独自离开美里去适应全新的环境。在球队里，我担任了一个非常重要的位置，这让我压力倍增。
每天高强度的训练、陌生的环境，加上对自己的高要求，让我感到特别委屈，也很想回家。但我却不敢让家人知道，因为我怕他们担心。那段时间，我常常在深夜偷偷掉眼泪，但最终还是咬牙坚持了下来。
幸运的是，我熬过了那段日子，并在比赛中得到了意外的收获——我被评为最佳自由人！当时我感到无比的自豪，也特别感激那位严格的教练。正是他的严格让我突破了自己的极限。同时，我也很感恩自己没有放弃，因为我知道，如果当时退缩了，就不会有后来的成长和成就。

从校园到国家舞台：张语恩与廉中的故事

吴老师：可以和大家分享，你为什么会选择报读廉中？
张语恩：廉中的排球在美里非常有名，我在小学的时候就已经听说过了。这里不仅有一流的排球训练机会，还能够提供很好的发展平台。我当时觉得，如果能够进入廉中，我的排球之路一定会走得更远、更高。所以，我毫不犹豫选择了廉中。
吴老师：廉中的排球训练机制或者教育体系对你而言，如何？
张语恩：我很感恩能够入读廉中，学校还为我提供了全免奖学金。这不仅减轻了家人的负担，也让我能够专注于学业和排球。廉中的排球训练体系非常完善，我的教练李世豪每天都会根据我们的状态和需求，安排不同的训练项目。从体能训练到球技提升，再到战术演练，教练都会确保我们每个球员都能保持最佳的状态。
在学术方面，我虽然不敢说自己特别优秀，但我一直尽量保持自己的名次不跌出前三名。平时上课我会特别专心听讲，因为廉中的老师教导得非常仔细，他们的教学方法也很有针对性。尤其是在考试前，老师会为我们提供充分的复习资料和重点，只要按照老师的指示并做好自己的温习，考试时都能应付自如。我很感激廉中的老师和教练，他们让我在追求排球梦想的同时，也没有落下学业。
吴老师：你认为成为一名优秀的排球员除了教练的专业指导，需要具备哪些素质？
张语恩：首先是坚持和毅力。有时候训练非常辛苦，甚至感到筋疲力尽，但只有坚持下去，才能不断突破自己的极限。
其次是团队合作精神。我们需要学会信任队友，接受彼此的优点和不足，共同为团队的胜利而努力。
然后是自律和时间管理。特别是像我这样的学生球员，要平衡学业和训练就需要高度的自律。合理安排时间，不拖延、不放松，才能在有限的时间内做到最好。
最后是积极的心态和学习的能力。排球场上难免会遇到失败和挫折，保持积极的心态，迅速调整自己，从失败中学习和成长，这是非常重要的。同时，愿意接受教练的指导，不断学习新技巧，也是提升自己的关键。
吴老师：据我所知，今年的6月至8月末，是你最繁忙的时间。你要前往古晋参加沙滩排球训练，也于6月8日至13日前往参加泰国公主杯东盟U18女子锦标赛，同时协助教练训练其他球员。然后，7月末你与廉中排球队前往中国广西南宁参加中马建交50周年排球交流营。这些活动对你而言，有什么特别的帮助？
张语恩：这些活动对我的发展帮助非常大。首先，参与这些比赛和训练让我学会了如何管理自己的时间和精力，尤其是当排球与学业之间的时间紧张时，我需要做好时间规划。
领导能力的培养也是我在这些活动中的一个重要收获。例如，在协助教练训练其他球员时，我需要站在不同的角度思考问题，帮助队友们理解技巧和战术，并在训练中给予他们支持和指导。这不仅提升了我的排球技能，也锻炼了我与人沟通、解决问题的能力。
此外，去不同的地方和国家参加比赛和交流活动，让我接触到不同的文化和风土人情，拓宽了我的视野。每到一个新的地方，都会遇到不同的球员和教练，他们的经验和思维方式常常给我带来新的启发。我也学会了如何在多元化的团队环境中与他人合作，这对于提升我的团队协作能力非常重要。
这些经验让我不仅在排球技术上得到了锻炼，在领导力、沟通能力、以及对待不同文化的包容性上也有了更深的理解。我相信，这些经历会对我的排球生涯和未来的成长产生积极的影响。

用努力书写青春：张语恩的未来之路
吴老师：语恩同学，你对自己的未来有什么目标或期望？
张语恩：目前，我的首要目标是专注于学业，尤其是明年的会考（SPM）。我希望通过努力取得理想的成绩，为将来的发展打下坚实的基础。同时，我也会继续合理安排时间，坚持排球训练，确保不会因为学业而忽略了排球的发展。
从长远来看，我希望自己能够在排球领域走得更远，代表砂拉越参加更多的比赛，甚至有机会跻身国家队，为马来西亚争光。我也希望通过自己的努力，让更多人看到排球的魅力，激励年轻一代加入这项运动。
吴老师：最后，有什么话想对廉中的学弟学妹或是排球爱好者说吗？
张语恩：首先，要坚持自己所决定的事情，不要轻言放弃。无论遇到什么困难，只有坚持下去，才能看到成长和进步。排球是一项需要付出大量努力的运动，时常会感到疲惫或遇到瓶颈，但这正是我们不断超越自我的机会。
不要偷懒，每一次训练都是进步的机会。虽然训练时可能会觉得辛苦，但正是这些看似艰难的时刻，成就了我们的未来。在排球场上，遵守教练的安排至关重要。教练们的每一个指示，都是为了让我们更好地成长和提高，所以我们要信任他们的指导，尽力完成每一个训练内容。
最重要的是，要以积极正面的心态去迎接每一个挑战。保持乐观，学会从失败中汲取经验，而不是气馁。无论遇到什么情况，始终相信自己有能力迎接挑战，超越自我。

张语恩同学于2019年至2024年期间的辉煌成绩：
2024 年泰国东南亚公主杯18岁以下女子排球赛（马来西亚队）
2024年广西南宁中马建交50周年排球交流营（廉律中学队长）
2024年全国学联18岁以下排球赛亚军
2024年大马运动会沙滩排球赛（砂拉越队）
2024年全国21岁以下沙滩排球赛季军（砂拉越队）
2023年全国16岁以下最佳自由人奖项（砂拉越队）
2023年全国独中球类赛女子组排球冠军（廉律中学队）
2022-2023年全国16岁排球赛以下亚军
2019 年全国学联12岁以下排球赛亚军

张语恩同学于2019年至2024年期间的学术表现：
2019 年杜当中华公学女模范生（UPSR 6A 2B)
2023年UEC考试（3A 5B）
2024 年学长团理事会- 课外活动主任

 张语恩同学为SUKMA沙滩排球比赛做准备，积极练习中。                                                           张语恩同学在球场上飒爽英姿的身影。

 张语恩同学表示激动及感恩，能够成为SUKMA沙滩排球队的一员。

勇敢追梦：余佳家与她的国际学习之路

10.12.2024

在砂拉越，许多学生怀揣梦想，努力在各个领域中绽放光彩。来自美里廉律中学的余佳家同学便是其中一颗耀眼的星辰。她是今年砂拉越唯一一位成功获得AFS全额奖学金的学生，将于2024年7月18日至8月16日，前往埃及参加为期一个月的文化与学习交流活动。此外，她还将于12月9日启程前往日本，参加为期两周的国际狮子会青少年交换计划。这一系列的国际交流机会，标志着余佳家在追求梦想的道路上迈出了重要的一步，也为她拓展全球视野、提升自我认知提供了独特的平台。
为了鼓励更多学生追求自己的梦想，学校特别安排了吴宜芳老师对余佳家进行了专访，记录她的成长故事与心路历程。采访中，余佳家分享了自己获得奖学金的心路历程，以及如何在多重挑战中坚持自我，保持对未来的信心。

走出砂拉越：余佳家用热忱连接世界
吴宜芳老师：余佳家同学，首先恭喜你获得了AFS全额奖学金，成为砂拉越唯一的获奖者。你能告诉我们，你是如何得知这个项目的，并决定申请吗？
余佳家同学：谢谢老师！其实最初是我的朋友林可诗介绍了这个项目。她向我介绍了这个项目的背景和意义，尤其是它强调文化交流与全球责任感的核心理念。这个项目吸引我的是它不仅仅是一次短期的旅行，而是一次深入了解不同文化、增进国际理解的机会。我一直有一种强烈的愿望，想要走出自己的舒适圈，去体验不同文化的碰撞与融合。每个国家和地区的文化在许多方面都有着不可替代的独特性，而埃及那份悠久的历史与丰富的文化底蕴正好能给我带来不同的体验和思考。因此，我毫不犹豫地决定申请这个项目，想要通过这次经历，激发自己更广阔的思考和更深刻的理解。
吴宜芳老师：埃及是一个充满历史魅力的国家，当你被通知录取的时候，你有没有特别期待的体验？
余佳家同学：埃及作为古代文明的发源地之一，它的历史深度和文化底蕴让我无比向往。从小我便听说过金字塔、尼罗河、古埃及的法老王和他们的神秘故事，埃及的文化一直让我心生敬仰。我期待能够亲自去感受那些曾经在课本上看到的历史遗迹，站在金字塔前，感受几千年文明的沉淀，去探访世界七大奇迹之一的古埃及遗址。更重要的是，我希望通过与当地人民的互动，能够深入了解埃及文化中的智慧与传统，尤其是在现代与古老之间的碰撞如何塑造今天的埃及社会。
吴宜芳老师：在埃及的学习交流活动中，你学到了什么？
余佳家同学：通过这次交流，我学到的不仅仅是知识的积累，更是如何将所学知识与全球化的挑战相结合，特别是如何通过科技和创新促进可持续发展。我们深度探讨了联合国可持续发展目标（SDGs）及其全球实践，尤其是在如何利用现代科技改善环境、促进绿色发展的领域。在辩论环节，我亲身体验了多国代表从不同角度对全球问题的思考和应对策略。这样的经历不仅拓宽了我的全球视野，更让我明白了各国文化如何在全球化的浪潮中相互交织、相互影响。
吴宜芳老师：在获得奖学金的过程中，你有没有遇到什么困难或挑战？
余佳家同学：挑战与困难是有的，特别是在报名截止的最后时刻，我才得知这个项目。那时，我需要在极短的时间内准备大量材料，尤其是个人健康报告，这一切让我感到非常紧张和焦虑。然而，正是这些困难让我更加坚定了自己的信念，告诉自己要学会在压力下寻找解决办法，不抛弃、不放弃。最终，这些困难都被一一克服，也让我在过程中收获了更多的自信和独立性。

舞蹈、画笔与梦想：余佳家如何平衡学业与活动
吴宜芳老师：听闻你才艺多样，在校内外都有很多精彩的表现，能否与我们分享一下你的兴趣和成就？
余佳家同学：从小我对艺术和文化有着浓厚的兴趣，特别是舞蹈和绘画。舞蹈是我从五岁开始接触的，起初是妈妈带我去看表演，之后我便开始在舞蹈学院学习。如今，我已经是中国民舞考级11级的舞者，并且担任廉律中学中华传统民舞社团的主席。在舞蹈方面，我曾获得砂拉越第二届影音美的青少年舞蹈家奖，这是我在舞蹈路上的一大成就。
绘画同样是我非常热爱的艺术形式。我从四岁开始接触画画，妈妈带我参加了第一次画画比赛，遇到了我的启蒙老师。从那时起，我便逐步参与了各种画画比赛，并获得了许多国内外的奖项。艺术不仅是我表达情感的一种方式，它也教会我如何在复杂多变的世界中找到自己的位置，如何从细节中发现美，如何在创作中实现自我突破。目前我是美里EL Wajar Art的兼职绘画老师。
此外，我还活跃于学校的各类社团活动，尤其是担任廉律中学幼狮会的第一副会长。作为狮子会的青年分支，幼狮会让我有机会参与各种社会服务项目，学习如何通过实际行动来影响他人，提升自己的领导力、团队协作能力和社会责任感。
吴宜芳老师：听起来，你在追求自己梦想的过程中，已经具备了很清晰的目标。那么，作为一名学生，你是如何平衡学业与各项课外活动的呢？
余佳家同学：在学业上，我始终认为，基础扎实是实现梦想的关键。我会确保课堂上的学习不掉队，做好时间管理，尽量在课外时间多参与社团活动和兴趣爱好的培养。虽然我的兴趣爱好很多，但我知道，只有在学业上做到专注与坚持，才能为将来的发展打下坚实的基础。我一直努力在各个方面保持均衡，既要在学术上有所成就，又要在兴趣和社交上保持活跃，这样才能形成良性循环，推动自己不断前进。

从埃及到日本：余佳家的跨文化成长之路
吴宜芳老师：除了台湾交换生和埃及之行，你还将于12月9日前往日本参加国际狮子会交换生计划。这几个国际交流项目对你的未来发展有什么帮助？
余佳家同学：这些国际交流机会无疑将对我的未来产生深远的影响。它们不仅让我有机会了解不同国家的文化、社会制度和价值观，更让我从全球化的角度审视自己的位置和责任。这些体验会让我更清晰地认识到，未来的世界需要更多具备国际视野的年轻人，需要我们在多元文化中找到共通点，并且为全球可持续发展贡献智慧和力量。
吴宜芳老师：你如何看待这些国际交流机会对个人发展的意义？
余佳家同学：这些机会让我从小就接触到世界各地的文化，开阔了视野，增强了我与不同文化背景的人沟通和协作的能力。这些经历让我学会了更有包容心和责任感地去面对全球性的问题，也让我更加明确自己想要成为什么样的人，想要为世界贡献什么。未来，我希望能将这些经历和视野运用到更多领域，成为一名有全球思维、关爱社会的医生。
吴宜芳老师：作为AFS活动的砂拉越唯一入选的学生，你想对支持你的学校、家人和朋友说些什么吗？
余佳家同学：我由衷地感谢廉律中学，感谢学校为我提供的学术支持和精神鼓励。学校开设的SDG`s课程让我在面试中更加突出，助我进入了这个全球化的舞台。感谢我的家人，他们的理解与支持让我在追逐梦想的道路上不感到孤单。感谢我的朋友们，他们的陪伴和鼓励让我不断超越自我。我深知，没有大家的支持与帮助，我无法走到今天。
吴宜芳老师：最后，你对未来有什么计划或目标？
余佳家同学：我一直有一个明确的目标，那就是成为一名儿科医生。我希望能通过自己的专业知识为孩子们带来健康和希望。我坚信，通过不断努力和学习，我能够实现这个目标，并为社会贡献我的绵薄之力。在未来的道路上，我将继续保持对梦想的执着，勇敢面对挑战，走向更广阔的天地。

 左起来自吉隆坡的培德瑞克, 登嘉楼的凯祖兰及砂拉越美里的余佳家。  余佳家同学（右）与来自印度尼西亚的瑞莎同学（左）学习机器人技术。

 余佳家同学与她期待已久的骆驼及金字塔合影。                                               余佳家同学感谢廉律中学的栽培，也感谢AFS国际文化交流计划提供的奖学金。

 余佳家同学于2024年3月8日获得了砂拉越青少年舞蹈家。                           2022年亚洲童星之电影美术独立空间展览总决赛获得潜力之星

 余佳家同学（左二）于2023年参加的砂拉越美术大赛-台湾长荣大学杯，获得了四等奖。        余佳家同学（右一）于2023年中学生跨域问题解决创意专题论坛台马学生跨域问题专题发表-

                                                                                                                                                                                        获得最佳英文表达奖。

廉中幼狮会捐赠活动：关怀特殊群体，实践服务精神

09.12.2024

廉律中学幼狮会于12月7日（星期六）前往美里特殊儿中心，向该中心的工作人员捐赠光面纸及食品礼品，展现了青年学生对特殊群体的关怀与支持。
此次活动的筹委会主席余佳家同学表示：“我们秉承国际狮子会‘我们服务’（We Serve）的精神，努力将爱与关怀传递给需要帮助的群体。今天的活动不仅仅是一次捐赠，更是我们用行动践行‘服务他人，成就自我’理念的机会。希望我们的绵薄之力，能为特殊儿中心的日常工作带来些许便利，同时也希望社会更多人关注这些特殊孩子，给他们更多的爱与支持。”
校长江佩娟对学生们的善举表示肯定：“廉中致力于培养全面发展的学生，希望通过类似的活动，让学生在成长过程中学会感恩与关怀，懂得服务社会的重要性。廉中的教育方针，不仅重视学术成绩，更注重塑造学生的品格，让他们成为未来对社会有贡献的人才。”
江校长也强调了学生参与社区服务的重要性：“学校不仅是知识的殿堂，更是培养学生品格和社会责任感的摇篮。廉中一向注重全人教育，希望通过参与社区活动，让学生们学会将课堂所学运用到实际生活中。此项活动是幼狮会同学的爱心行动，正是教育成果的体现。此外，江校长也鼓励学生们坚持以‘服务社会’为己任：“通过这样的活动，同学们可以更深刻地体会到助人的意义和收获。希望廉中学子不仅能在学业上追求卓越，更能在品德上树立榜样，成为关怀社会、促进和谐的中坚力量。”

 活动筹委会主席幼狮余佳家（左三）携同廉中幼狮会负责老师黄莉莉（右二）及幼狮们移交物品于中心负责人（左四）。

廉律中学幼狮会参与国际青少年交流计划，拓展视野促文化交流

08.12.2024

廉律中学幼狮会积极参与国际青少年交流计划，派出多位学生参与日本及台湾的青少年交换活动，展现该校对培养全球化视野与跨文化交流能力的重视。
在由美里文华狮子会组织的日本青少年交换计划中，廉律中学幼狮会派出会长李炫儒、第一副会长余佳家，以及公共关系主任林可诗参与此次交流，时间为2024年12月9日至26日。她们将在日本与当地青少年交流，参与文化体验活动，了解当地传统和风俗，为促进两国青少年友谊贡献力量。
同时，廉中幼狮会信息技术主任沈慧宜与环境服务主任陈芷绚也将于2024年12月19日至2025年1月1日参与台湾青少年交换计划，通过实地访问台湾家庭、学校及文化活动，进一步加强对中华文化的认知与交流。
美里文华狮子会会长杨良权表示，此类国际交流活动不仅能够提升学生的语言能力与文化包容力，更能培养他们的独立性与责任感，为未来成为国际化人才打下坚实的基础。这不仅体现了狮子会“我们服务” 的精神，更与 “创造更美好的未来” 这一远景相契合。美里文华狮子会长期支持青少年教育与交流，此次计划再度为学生提供了宝贵的平台，期待更多学生参与其中，为本地与国际社会搭建桥梁。美里文华狮子会表示，将继续支持此类计划，为更多本地青少年提供开拓国际视野的平台，促进不同文化之间的理解与合作。
校长江佩娟表示：“我们一直秉持‘德智体群美’全面发展的教育方针，致力于培养学生的国际化视野和文化包容力。这次的日本和台湾青少年交换计划，正是实践我们办学理念的绝佳机会。我希望参与的学生能充分珍惜这次机会，学习不同的文化和价值观，将所见所学带回校园，与更多同学分享。”
校长进一步补充道，这类国际交流活动不仅提升学生的语言能力和独立性，也符合学校“培养全方位卓越人才”的目标。通过多样化的活动，学校希望为学生提供走向世界的舞台，帮助他们在未来成为社会有贡献的国际化公民。
学生们纷纷表示对即将到来的交流活动充满期待，并承诺将以自信和包容的态度迎接新的挑战，为学校争光的同时，也为个人成长添砖加瓦。此次活动也得到了家长和社会各界的支持，体现了廉律中学在培养优质学生方面的积极努力。

 廉律幼狮会会长李炫儒（左一），公共关系主任林可诗（中）及第一副会长余佳家          廉律幼狮会环境服务主任陈芷绚同学（左一）及信息技术主任沈慧宜同学（中）与校长江佩娟（右一）

（右一）即将于12月9日前往日本“青少年交换计划”。                                                                       合影，准备于12月19日启程前往台湾“青少年交换计划”。

廉中幼狮会联合慈济开展捐赠活动，推动社区关怀与环保意识

06.12.2024

为了配合国际幼狮活动日，廉中幼狮会于2024年10月1日（星期二）至12月5日（星期四）期间成功举办了“社区与环保联合行动”的捐赠活动。本次活动由廉中幼狮会与美里文华狮子会及慈济慈善组织共同合作，旨在关怀社区有需要的群体，同时提高环保意识。活动筹委会主席林可诗同学（高一廉正班）带领团队策划并执行，为期两个多月的活动取得了显著成果。
林可诗同学表示，能够作为此次活动的筹委会主席，她深感荣幸。这次的活动让她深刻体会到社区力量的伟大，也让她更加明白社会责任的重要性。她感谢每一位参与者的慷慨支持，参与者们的爱心不仅温暖了许多人的心，也为推动环保事业贡献了一份力量。她希望未来能够继续为社会贡献一份力量。
林同学称，此次捐赠活动是廉中全体师生、廉律技职学院的教职员以及美里文华狮子会共同参与，为慈济捐赠衣服、书包及鞋子，帮助有需要的群体解决生活所需。在捐赠期间，活动不仅收到了大量物资，也传播了“减少、再利用和回收”的环保理念。通过实践，活动进一步教育了身为青少年的我们理解可持续发展的重要性，并深刻体现了国际狮子会“我们服务（We Serve）”的精神内涵。
校长江佩娟表示，廉中的教育方针一直注重学生的全面发展，不仅在学术上追求卓越，更在道德品格及社会责任感上培养具备全球视野的下一代。这次廉中幼狮会联合慈济与美里文华狮子会举办的活动，正是教育成果的体现。通过这样的实践活动，学生们学习到如何将关怀和爱心传递给有需要的人，也认识到环境保护的重要性。廉中将继续致力于培养有理想、有担当的学生，让他们在未来为社会做出更大贡献。
江校长感谢慈济慈善组织和美里文华狮子会，为学生们提供了一堂生动的教育课，让学生们在活动中学习到了团队合作、资源管理以及感恩的意义。此项活动的圆满成功，不仅展现了廉中与美里文华狮子会的强大凝聚力，也为幼狮们提供了实践服务精神的平台，充分展现了“立己达人”的教育精神。她称，廉中将继续与美里文化狮子会及其他公益组织合作，通过更多有意义的项目，推动校园与社区建设，并为社会培养更多具责任感的青年领袖。

 美里文华狮子会会长杨良权（前排右六）与廉中幼狮会会长李炫儒同学（前排右七）、筹委会主席林可诗同学（前排左五）、幼狮会负责老师林巧隆（前排右三）与黄莉莉（前排左四）及幼狮们合影于廉中，推动社区关怀与环保意识。

美里文华狮子会捐赠历史参考书 培养廉中学子知识传承

06.12.2024

为了促进学生的知识积累与文化传承，美里文华狮子会联合廉中幼狮会举办了教育项目——《历史参考书捐赠仪式》，为廉律中学学生赠送了一批历史参考书。这次活动不仅体现了狮子会的服务精神，也彰显了对教育事业的重视。
移交仪式当天，廉中幼狮会主席李炫儒表示：“我们非常感谢美里文华狮子会的慷慨捐赠。这些参考书将对同学们的学习带来很大帮助，也为我们提供了更好的学习资源。幼狮会也将继续传承狮子会的精神，为学校和社会服务。”在美里文华狮子会的关怀与支持下，一批饱含知识与智慧的历史参考书被捐赠给廉中幼狮会。这些书籍对于学校来说宛如传承的火炬，将点亮学生们的求知之路。
美里文华狮子会会长杨良权提到，狮子会的使命不仅在于服务社会，还致力于教育发展与知识传承。他说：“狮子会始终秉持‘我们服务’的精神，积极推动社区建设。教育是社会发展的基石，捐赠这些参考书是希望能够激励学生更深入地学习历史，培养独立思考能力，为社会贡献力量。”
廉中校长江佩娟对美里文华狮子会的善举表示衷心感谢：“感谢狮子会的爱心捐赠，这不仅是对学生的支持，更是对学校教育发展的推动。希望同学们珍惜这些资源，充分利用这些参考书提升自我。”廉中满怀满怀感恩之情，将这些珍贵的资源悉心分配给幼狮会成员、学长团及学生们，希望每一位学生都能从中汲取历史的养分，激发学习的热情，并以知识为桥梁，连接过去与未来。这不仅是一份礼物，更是一份启迪，一种对教育永恒支持的体现。
此次捐赠活动充分体现了社会团体对教育事业的关注，也为学生们创造了更优质的学习条件。狮子会的善举与学校的教育目标完美结合，共同为下一代的成长铺设坚实的基础。

 美里文华狮子会会长杨良权（前排右三）移交历史参考书于廉中幼狮会会长李炫儒同学（前排左三），与幼狮们及负责老师林巧隆（前排右一）黄莉莉（后排右四）合影。

廉律中学学子闪耀砂拉越排球赛   三人入选全国赛代表队

05.12.2024

砂拉越14岁以下排球赛于11月28日（星期四）至12月1日（星期日）在诗巫室内排球馆圆满落幕。廉律中学派出13名男生及7名女生代表美里参赛，男生团体获得第三名，女生团体获得第二名。值得一提的是，其中三名学生成功入选砂拉越代表队，将于12月远赴雪兰莪，参加全国14岁以下排球比赛，成为学校和全体师生的骄傲。
教练李世豪表示，学生们在这次比赛中表现出的拼搏精神和团结协作令人欣慰。体育不仅仅是竞技，它更是生活的缩影，是一门教会学生面对挫折及挑战自我的课堂。李教练也说道，体育的意义不在于赢得比赛，而在于学生通过比赛学会如何面对不确定性和挑战。这些品格远比技术更重要，它会影响学生们的一生。他称，廉律中学支持体育发展的决心，正是希望通过这样的历练，让学生们在未来人生的赛场上也能迎难而上，不断突破。他鼓励所有入选全国赛的学生，希望他们带着砂拉越和廉律中学的精神，向全国展示什么是坚持、什么是团队、什么是无畏。
同时，李世豪教练也提到了，廉中在排球方面的卓越成绩，展现了学校对体育发展的重视。美里学联排球赛的男子11连冠和女子12连冠是令人敬佩的成就。对于热爱排球的学生来说，加入廉中无疑是一个实现梦想的好机会。他称，他与入选全国赛代表的三位同学，将于12月6日（星期五）前往诗巫备战，希望集训顺利，并在全国赛中取得佳绩。
校长江佩娟对排球队的表现表示深刻的感动和欣慰，廉中始终相信，真正的教育不仅仅是知识的传授，而是对灵魂和品格的塑造。体育，是让学生感悟生命力量的重要途径。在运动中，他们学会与团队共进退，学会直面挫折后的反思与成长。无论比赛结果如何，这些经验都将成为他们面对未来人生挑战的力量源泉。
江校长进一步指出，廉律中学的办学方针强调“全面发展与价值教育并重”，体育精神正是价值教育的重要体现。廉中希望每一位学生都能在实践中找到属于自己的使命感——无论是在学术上、体育上，还是人生的其他领域，他们都应追求卓越，同时秉持对社会的责任感。此次砂拉越排球赛的结束，对于14岁的学生们来说是一个阶段的总结，更是另一个梦想的开始。廉中学子用汗水和努力诠释了“仁爱” 的深刻内涵，用他们的行动证明了全面教育的价值。
廉中目前开放招生，有兴趣的学生可以前来报名。此外，学校将在12月14日（星期六）举办开放日活动，同时也将举办首届三语时事常识比赛，非常适合喜欢挑战且热爱学习的学生参与。欢迎大家踊跃报名，感受廉中的校园氛围并展示自己的才华。

砂拉越14岁以下排球赛砂拉越14岁以下排球赛教练：李世豪 领队老师：黄舒扬男子组团体第三名1. 王易 过渡尊重班2. 张彦斌 初一卓越班3. 赖俊贤 初一卓越班4. 陈明恒 初一尊重班5. 艾力士 初一同理心班6. 伊曼诺 初一勤勉班7. 希立瑞 初一勤勉班8. 黄修宏 初二感恩班9. 郑恩森 初二廉正班10.蔡景豪 初二廉正班11.蔡泉任 初二廉正班12.余明浩 初二廉正班13.江泽恩 初二卓越班
女子组团体第二名1. 郑芷琪 初一卓越班2. 安吉丽娜 初一忠诚班3. 张丽凤 初一勤勉班4. 郭霈旋 初一卓越班5. 邓思蒽 初一感恩班6. 郑巧唏 初二廉正班7. 杨庆嘉 初二廉正班

入选砂拉越队代表参加12月于雪兰莪举行的全国14岁以下排球比赛的球员1. 江泽恩 初二卓越班2. 杨庆嘉 初二廉正班3. 邓思蒽 初一感恩班

 得奖的排球员们与教练李世豪（后排右一）及领队老师黄舒扬（前排左一）合影。

圣诞许愿树传递爱心——廉中幼狮会携手美里万豪度假酒店共创温暖节日

02.12.2024

在圣诞佳节的欢乐气氛中，美里万豪度假酒店与美里红新月会太阳花中心及美里中央医院儿童病房合作，开展了一项意义非凡的圣诞许愿树项目，旨在为来自世界各地的孩子们实现愿望。廉中幼狮会积极参与其中，以关爱和爱心为这些孩子们送上温暖与欢乐。
本次项目自2024年10月1日启动，历时两个月，由廉中幼狮会杨芊惠同学（高一卓越班）担任筹委会主席，组织得井井有条。在活动中，幼狮们细心收集了挂在美里万豪度假酒店圣诞许愿树上的儿童愿望卡，根据每位儿童的愿望精心准备了礼物。这不仅体现了他们的爱心，也展现了年轻一代的社会责任感。11月16日（星期六），幼狮们前往酒店采集愿望卡，并于12月1日（星期日）将完成的礼物送回酒店，由酒店安排转交至太阳花中心及中央医院儿童病房的孩子们手中。
作为此次活动的主席，杨芊惠同学表示作为廉中幼狮的一员，她深感荣幸能带领团队完成这次有意义的活动。这两个月来，她们从策划到执行，遇到过挑战，也经历了很多感动。最让她触动的是，当她们亲手准备这些礼物时，心中充满了期待，希望这些孩子能够感受到她们的心意和节日的温暖。通过这次活动，她学到了如何承担责任，更体会到“施比受更有福”的真谛。她们用自己的小小付出，换来了孩子们的笑容，也让自己更明白爱与关怀的力量。在此，她要代表全体参与的幼狮们，感谢学校和美里万豪度假酒店的支持，让她们有机会为社区贡献一份力量。
廉中校长江佩娟称，廉中一贯重视学生全面发展的教育理念，而社区服务正是我们培养学生关怀社会、关注弱势群体的重要平台。这次与美里万豪度假酒店的合作，是一个教育意义深远的项目。它不仅为孩子们带来了欢乐，也让我们的学生在过程中学习到用行动表达爱心、用责任感影响他人。她感到非常安慰，每一个幼狮都用自己的实际行动证明了年轻一代能够成为社会的希望。她也感到骄傲，希望幼狮们将此次的体验延续到未来，在人生的不同阶段都能够怀抱这份关怀他人的精神。
江校长也表示此次活动不仅展现了廉中幼狮会的凝聚力和组织能力，也在社会中传递了温暖与正能量。廉中将继续秉承“学以致用、爱以致远” 的教育宗旨，致力于培养具有爱心、责任感和社会使命感的未来栋梁之才。江校长感谢美里万豪度假酒店给予廉中幼狮们参与的机会，圣诞许愿树项目不仅为孩子们实现愿望提供了平台，也为学生们创造了一个学习爱心与责任的机会，展现了企业关怀社会、回馈社区的精神。这份合作是对社区建设的积极贡献，也让更多人感受到节日的温暖与爱的力量。

 廉中幼狮会于美里万豪度假酒店领取孩子们的圣诞愿望。                                                             廉中幼狮会筹委会主席杨芊惠同学（左五）与幼狮们将圣诞礼物移交于美里万豪度假酒店。

廉中幼狮会携手H&M：以环保之名，助学童展未来

01.12.2024

在国际幼狮日的光辉下，廉中幼狮会携手H&M公司，展开了一项兼具社会关怀与环境保护意义的社区环境暨儿童福利项目。活动自2024年10月1日启动，并于11月29日圆满收官，成功为美里都九政府小学的清寒学生带来了温暖和希望。
此次合作以“回收赋能，爱心助学”为主旨，廉中幼狮会发起二手衣物及纺织品募捐，号召社区群众参与环保行动。所有回收物品被交予H&M公司处理，而H&M则回馈幼狮们以折扣券。借助这些折扣券及筹集到的经费，幼狮们于11月23日采购校服及校袜，并于11月29日将爱心物资捐赠给美里都九政府小学的清寒学生。
筹委会主席张愷倩同学（初三尊重班）在捐赠活动时，表达了此项目的深远意义：“我们的初衷不仅仅是帮助有需要的学生解决实际困难，更希望通过这个项目向社会传递正能量。我们希望幼狮能在活动中学习如何用行动关怀社会，同时认识到环境保护的重要性。”张同学表示通过廉中幼狮们与老师们的紧密合作，成功募集了大量二手衣物，并将其捐赠给H&M公司用于环保回收。这一行动不仅体现了我们对环境保护的关注，也彰显了我们对公益事业的责任感。
张同学称，这次活动的圆满完成，离不开每一位参与者的热情奉献。无论是捐赠衣物的老师、学生和家长，还是投入精力与资源的团队成员，大家的努力让这次活动变得更加有意义。从募集衣物到筹集经费，再到物资分发，每个环节都凝聚了集体的智慧与爱心。她代表全体参与的爱心捐赠者感谢H&M公司对公益事业的支持，正因为有他们的协助，我们的行动得以更好地帮助到有需要的孩子们。
廉中校长江佩娟表示，廉中幼狮会通过这次活动，不仅帮助孩子们解决了实际需求，也传递了来自廉中幼狮团队的温暖与关怀。这次活动充分体现了学校“德智体群全面发展”的教学方针，鼓励学生在追求学术成就的同时，也注重培养社会责任感与关爱精神。
江校长相信，廉中幼狮团队将继续秉持这一教育理念，致力于为社会带来更多贡献。同时，她也希望有更多人加入她们的行列，共同为需要帮助的群体奉献爱心，用实际行动践行“有教无类、以德育人”的教育目标。

 活动筹备会主席张愷倩同学（右四）与幼狮会会长李炫儒同学（左四）、幼狮会负责老师林巧隆（左三）及黄莉莉（左二）移交二手衣物及纺织物品于H&M公司。

 廉中幼狮们用H&M公司赠予的折扣卷购买校袜。                                                                             活动筹委会主席张愷倩同学（左五）移交所采购的校服及校袜于美里都九政府小学校长刘淑慧女士

                                                                                                                                                                              （右六），由廉中幼狮会林巧隆老师（后排中）及廉中幼狮会幼狮们陪同见证。